Thành công là kết quả của thời gian, quyết tâm, và nỗ lực bền bỉ.Thứ hai, có một lý do đơn giản khiến người ta không thực hiện được tất cả mọi điều là vì họ muốn quá nhiều thứ cùng một lúc.Thế giới quảng cáo bủa vây chúng ta bằng những thông điệp mập mờ của sự không trung thực.Họ hoàn thành những mục tiêu đã định rồi lại đặt ra mục tiêu mới.Như Edward Albee viết trong vở kịch Câu chuyện sở thú, … khi cần thiết, chúng ta cũng nên đi một đoạn đường dài để sau đó, quay trở lại và nhận ra đâu là con đường ngắn hơn mà mình đang tìm.Có nhiều người cho rằng người có tính kỉ luật luôn cứng nhắc và thiếu linh hoạt.* Động cơ Mục tiêu bắt nguồn từ nhiều động cơ.Chính khát vọng tạo nên điều kiện để người bình thường đạt được những điều phi thường.Đây là chìa khóa để thành công và cả hạnh phúc bởi chúng ta cảm thấy hài lòng thật sự khi gặt hái kết quả từ công sức lao động chăm chỉ và bền bỉ của chính mình.Kushner có một cậu con trai tên là Aaron, lẽ ra gia đình họ có thể sống vui vẻ và hạnh phúc bên nhau.
Chúng ta có kiến thức về dinh dưỡng và tập luyện thể dục điều chưa được đề cao nhiều cách nay mười năm và chúng ta đang trải qua một sự bùng nổ về việc chăm sóc và rèn luyện cho cơ thể cường tráng.
