Và cảm giác đó sẽ chuyển sang những lĩnh vực khác của cuộc sống.Việc thường xuyên uống đủ nước sẽ giúp bạn phòng ngừa được nhiều căn bệnh như tiểu đường, tim mạch, dạ dày, ruột, viêm xoang mãn tính và những rối loạn về mặt cảm xúc.Họ cố gắng nói "Đồng ý" vì lo sợ hậu quả của việc nói "Không".Hãy tự quyết trong việc định hướng bản thân chứ đừng dựa vào người khác.Nếu nhận ra chỉ cần hai mươi giây để treo áo khoác lên, hẳn bạn sẽ sẵn lòng làm việc đó hơn.Nhà trị liệu tâm lý người Mỹ - Myrna Lewis - đã chứng minh rằng những thay đổi có ý nghĩa quan trọng đối với cách ứng xử và tâm trí của bạn lúc tuổi già nên được hoàn tất trước khi bạn đón sinh nhật lần thứ bốn mươi chín.Hãy mua sắm thức ăn và đồ dùng hàng ngày có giá hợp lý.Bên cạnh đó, bạn hãy suy nghĩ: "Mình đã đạt được thành công tương tự khi nào?"; "Ai và cái gì đã giúp đỡ mình lúc đó?".Hãy chỉ viết vào những trang bên phải và hãy làm đầy những trang bên trái bằng hình ảnh, bưu thiếp, vật lưu niệm, những tấm vé.• Các mẩu quảng cáo du lịch cũ • Các tờ báo đã cũ hơn một tuần

Xem thêm Thu gọn