* Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia."Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc.Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân.Đây là những cách nói chúng ta dùng để biện hộ cho mình hay để trì hoãn mọi việc.Nhìn lại quá khứ, phần lớn chúng ta thấy hối tiếc về những điều đã nói hay đã làm.Tư duy tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, mất lòng tin v.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế.Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy.Sự hiểu biết sâu sắc đặt chúng ta vào khuôn khổ đúng đắn của tâm trí, dẫn dắt ta đến với sự thông suốt.