Ông lão và em y tá mới lớn hàng đẹp cực ngon

Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực.Họ bị điều khiển bởi suy nghĩ của người khác, bị dằn vặt bởi sự hối tiếc về quá khứ, bị đeo đẳng nỗi lo sợ trong tương lai và cả những điều vượt ra ngoài tầm kiểm soát.Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.Chấp nhận và phát triển những kỹ năng cần thiết để có thể chủ động ứng phó trước những gì ta không thể kiểm soát được.Tư duy tích cực là gì và nó hoạt động ra sao ("How")? Nó vận hành như thế nào và làm sao chúng ta có thể áp dụng tư duy tích cực trong cuộc sống của mình?Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?".Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó.Điều gì xảy đến cho cơ thể chúng ta khi chúng ta giận dữ hay căng thẳng? Các bắp thịt căng lên gây ức chế quá trình lưu thông máu, tạo nên những điểm áp lực - chính những điểm này gây đau đớn cho cơ thể.Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.