Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết.Chúng ta có thể sẵn sàng nói "không" với những gì chúng ta cho là có hại hoặc không đúng đắn, bởi chúng ta có lòng tự trọng thông qua việc thực hiện những giá trị và tin tưởng chính mình - những nhận định, những phẩm chất cá nhân, những ý định tích cực và những tài năng hiếm có.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm.Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.Người làm vườn phải tôn trọng thời gian, phải có lòng kiên nhẫn chờ đến đúng mùa mới gieo trồng, bởi nếu gieo hạt giống không đúng thời điểm, hay không đúng mảnh đất phù hợp, thì có chăm chút bao nhiêu đi nữa cũng bằng không.Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.Chẳng hạn, những phẩm chất tích cực sẽ phát triển và giúp ích cho người khác nếu chúng ta biết nuôi dưỡng và trân trọng chúng.Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng.
