Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc."Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.Thậm chí, người ta còn đề cao cảnh giác với chúng ta nữa, nhưng cuối cùng, họ sẽ cảm kích và tôn quý hành động cao cả này.Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy.Dành thời gian tìm hiểu sự yếu đuối ẩn sau hành vi của người khác, và sự phức tạp của từng tình huống sẽ cho phép chúng ta bắt đầu một sự tha thứ.Những người có ý thức về đời sống tinh thần hiểu rằng bất cứ điều gì xảy ra trong cõi trời đất bao la này đều được tạo thành bởi vô số yếu tố, mà yếu tố nào cũng cần thiết cả.Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.

Xem thêm Thu gọn